Kennen Sie ihren Beckenboden?

Meist lernen Frauen ihren Beckenboden erst dann kennen, wenn sie mit Inkontinenzproblemen oder Senkungsbeschwerden konfrontiert werden. Doch dies muss nicht sein!

Auch die Annahme, dass eine Spontangeburt schädlicher für einen Beckenboden ist als ein Kaiserschnitt (Sectio), ist eine Fehlannahme. Denn der Beckenboden muss schon in der Schwangerschaft kräftig arbeiten. Das Kind was in Ihnen heran wächst, wird immer schwerer und drückt so permanent auf Ihren Beckenboden. Deswegen helfen wir Ihnen schon in der Schwangerschaft beckenbodenfreundliche Alltagsbewegungen und Übungen zum stärken Ihres Beckenbodens zu zeigen. 

Aber auch im Wochenbett können Sie viel für Ihren Beckenboden machen und gut auf ihn acht geben um nach dem Wochenbett für die Rückbildung gestärkt zu sein um Ihren Beckenboden weiter trainieren zu können.